Een gratis programma voor Android, door The Pilates Class.
In deze app zullen we je stap voor stap begeleiden met oefeningen die gericht zijn op de belangrijkste spiergroepen en delen van het lichaam. Je leert de basisprincipes van Pilates en hoe je de oefeningen correct uitvoert zodat je de beste resultaten behaalt.
Pilates is een geweldige oefening voor iedereen, maar vooral voor:
- Mensen die op zoek zijn naar een totale lichaamstraining die ook gemakkelijk is voor de spieren en gewrichten
- Mensen die op zoek zijn naar een zachte manier om stress te verminderen
- Mensen die hun flexibiliteit en mobiliteit willen vergroten
- Mensen die proberen hun lichaam in betere vorm te krijgen
- En meer
De Pilates-les is een uitgebreid trainingsprogramma dat je zal helpen om af te vallen en spieren op te bouwen.
